Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Erlangung und Erhaltung der Gesundheit. Sie erlernen grundlegende Yogabewegungen, Atem- und Entspannungsübungen zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung Ihres Körpers und Geistes. Durch Yoga lernen Sie Ihren Körper intensiver kennen und gewinnen darüber Lebensfreude und Selbstvertrauen.
Yoga bewirkt u.a. :
- Kräftigung von Muskeln und Sehnen
- Stärkung der Wirbelsäule und des Knochensystems
- Der ganze Körper wird gedehnt und mit Sauerstoff versorgt
- Stoffwechsel, Hormonhaushalt und Kreislauf optimieren sich
- Körperfehlhaltungen werden langsam korrigiert
- Normalfunktion der Schilddrüse wird stabilisiert
- Hohe Konzentrationsfähigkeit
- Überflüssiges Fett wird abgebaut
Wir führen Yoga ausschließlich als Einzel- oder Kleinstgruppenbehandlung durch. Max. 4 Pers., Dauer: ca. 60–75 Min.
Ludmilla Zouboff-Freudenberger
Anmeldungen und Fragen unter Telefon 069 – 45 42 43.