Bei der Atemgymnastik erlernen Sie gezielte Atemübungen, die Ihre Ein- bzw Ausatemphasen deutlich verlängern können.
Sie lernen in bestimmte Gebiete hinein zu atmen, die gewohnheitsmäßig oder krankheitsbedingt zu wenig belüftet werden.Sie normalisieren Ihren Athemrhythmus. Das alles trägt zu einer deutlichen Verbesserung Ihres Atemverhaltens bei.
Bei Bedarf wenden wir zusätzlich eine Heiße Rolle, Vibratiosmassagen, Dehnlagerungen, Reizgriffe, eine Bindegewebsmassage an und häufig nehmen wir noch eine dringend erforderliche Haltungskorrektur zur Aufrichtung und Verbesserung Ihrer Körperhaltung vor.